Lustwandel

In dieser Folge hörst du den zweiten Teil unseres Gesprächs mit Katharina Bonk, Sexual- und Paartherapeutin und Gründerin von Liebelei.

Wir sprechen darüber, warum weibliche Sexualität so machtvoll ist – und weshalb genau diese Kraft in patriarchalen Strukturen historisch beschämt, kontrolliert und reguliert wurde.

Es geht um Lust als Lebensenergie, um Fantasien als Sprache des Nervensystems und um die Frage, wie Frauen ihre sexuelle Kraft jenseits von Schuld, Angst und Bewertung zurückerobern können.

❄️ Mit dieser Folge gehen wir in die Winterpause. Neue Episoden gibt es ab dem 12. Februar.

In dieser Folge spricht Maren mit Katharina Bonk von Liebelei über Yoni De-Armoring – eine Körperpraxis, die hilft, Spannung, Taubheit und alte emotionale Muster im Vaginalraum zu lösen. Wir sprechen darüber, wie tief der Körper Erinnerungen speichert, warum die Zervix so sensibel reagiert und wie Frauen diese Arbeit sicher für sich selbst beginnen können.

Außerdem hörst du einen kleinen Teaser aus einem Gesprächsstrang, aus dem eine eigene Folge entstanden ist:
Was Masturbationsfantasien über unser Inneres erzählen – und warum weibliche Sexualität so machtvoll ist.

Wir sprechen über weibliche Vorbilder in der Sexualität – und darüber, warum sie so selten sichtbar sind. Statt in der Leerstelle zu verharren, sammeln wir die Frauen, die uns heute inspirieren: reale Menschen aus unserem Umfeld, öffentlich bekannte Frauen wie Emma Watson oder Beyoncé, aber auch Figuren aus Mythologie und Geschichte, die für Lust, Sinnlichkeit und Selbstbestimmung stehen.Wir erzählen, was uns geprägt hat (von Dr. Sommer bis Britney Spears), wo wir früher selbst verurteilt haben – und wie wir heute in Freundinnen, Körperarbeit und feministischen Stimmen echte Orientierung finden.Eine Folge über Empowerment, Körperbewusstsein und die Frage: Wer könnte ein Vorbild...

In dieser besonderen Solo-Folge nimmt dich Pia mit auf eine sinnlich-meditative Körperreise – inspiriert von unserem neuen Lustwandel Karten-Set „Deine Ahninnenlinie – Heilungschance für eine freie weibliche Sexualität“.Das Set feierte seinen ersten Auftritt auf der Frankfurter Buchmesse – und heute bekommst du einen exklusiven Vorgeschmack auf die Übungen, die darin enthalten sind.Gemeinsam tauchen wir in die Weisheit des Körpers ein.Pia führt dich Schritt für Schritt durch deine weiblichen Lustzentren – Brust, Bauch und Becken – und lädt dich ein, sie als Erinnerungsorte deiner persönlichen und transgenerationalen Geschichte wahrzunehmen.Eine Einladung, mit deinem Körper zu atmen, zu fühlen und zu lauschen, was...