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Warum kommen so viele Frauen beim penetrativen Sex nicht zum Orgasmus?

Sicherlich nicht, weil mit ihnen etwas falsch ist.

In dieser Folge sprechen wir mit Nhanga Christiane Grunow, einer der Pionierinnen der Tantra-Massage im deutschsprachigen Raum. Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Sexualität neu zu verstehen – jenseits von Leistungsdruck, Scham und gesellschaftlichen Mythen.

Gemeinsam tauchen wir ein in Fragen, die unzählige Frauen bewegen:

✨ Warum erleben so viele Frauen beim penetrativen Sex keinen Orgasmus?

✨ Weshalb glauben dennoch so viele, mit ihrem Körper stimme etwas nicht?

✨ Welche körperlichen Unterschiede zwischen weiblicher und männlicher Erregung werden...

Zarah vom queer-feministischen Sexshop Fuck Yeah in Hamburg über Räume, die Scham rausnehmen und was wirklich in deinem Toy und Gleitgel steckt. Eine Folge für alle, die es genau wissen wollen.

Viele Menschen haben Fantasien. Wenige sprechen darüber. Und noch weniger wissen, was BDSM wirklich ist - jenseits von Leder, Klischees und medialen Zerrbildern.
In dieser Folge spreche ich mit Lisa von der BDSM-Manufaktur. Sie unterrichtet seit Jahrzehnten BDSM-Praktiken, lebt Dominanz als Beziehungsform und erklärt mit einer Klarheit, die mir selbst die eigene Schranke weggeräumt hat.
Wir tauchen ein in Impact Play: was passiert im Körper, wenn Schmerz zum Türöffner wird. Warum Hingabe keine Schwäche ist, sondern eine der größten menschlichen Stärken. Was Sub-Space ist und warum Aftercare neurobiologisch entscheidend ist. Und wie BDSM einen Alltag erotisieren kann. Nicht nur im...

Velvet arbeitet seit über 20 Jahren als Domina und betreibt seit zehn Jahren das Studio LUX in Berlin - einen Ort, der Arbeitsraum, Kursangebot und politisches Statement zugleich ist.
In dieser Folge sprechen wir über das, was Sexarbeit tatsächlich ist: eine komplexe, vielschichtige Tätigkeit mit echtem Expertinnenwissen. Über Kommunikation, Grenzen, professionelle Beziehungsarbeit und das, was entsteht, wenn Menschen sich zum ersten Mal erlauben, über ihre Sexualität zu sprechen.
Wir sprechen über BDSM jenseits von Klischee und Pathologisierung. Über feministische Unternehmensführung unter bürokratischen Bedingungen, die nicht für selbstorganisierte Betriebe gemacht wurden. Und über die strukturelle Sexarbeitsfeindlichkeit, die sich in Sprache, Gesetzgebung...

Welche Schätze tragen wir weiter – und welche Last legen wir endlich ab? Pia & Maren nehmen euch mit auf eine Reise durch die Generationen: Von der Großmutter, die erleichtert war, als der Mann starb – bis zu dem, was wir heute für die Frauen nach uns freischaufeln. Eine Folge über Freiheit ohne Kompass, Trauma als Erbschaft und die Arbeit, die gerade entsteht.

Schmerzen beim Sex.
Ein Thema, das so viele Frauen kennen – und über das trotzdem kaum gesprochen wird.

In dieser Folge nehmen wir euch mit in genau dieses Spannungsfeld:
zwischen „ist das normal?“ und „warum sagt eigentlich niemand was dazu?“.

Wir sprechen über ganz konkrete körperliche Dinge wie Trockenheit, Muttermund, Zyklus oder Schmerzen nach der Geburt.
Und gleichzeitig über das, was oft noch viel leiser ist: Grenzen, Druck, Erwartungen – und dieses „ich halte das jetzt einfach aus“.

Wie immer teilen wir auch persönliche Erfahrungen.
Und vor allem die Frage:
👉 Was passiert eigentlich, wenn wir anfangen, unserem Körper wirklich...

Was fehlt dem Gesundheits- und Therapiesystem, wenn es um weibliche Sexualität geht? Darüber sprechen wir mit der Sexologin Hannah Krohn. Es geht um Forschungslücken, sexuelle Gesundheit jenseits von Funktion, medizinische Eingriffe und ihr Einfluss auf Selbstbild und Körpergefühl, traumasensible Behandlung und die Frage, wie Frauen im System endlich ernster genommen werden können. Eine Folge über Medizin, Haltung, Sprache und strukturelle Leerräume.

In dieser Folge ist Nadine Schley zu Gast, Gründerin und Chefredakteurin des Printmagazins Perfume Garden. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es neue sexuelle Narrative braucht – und wie Sprache und Bilder dabei entweder befreien oder alte Muster weiterschreiben.

Wir reden über den Male Gaze, über das klassische Drehbuch „Vorspiel–Penetration–Orgasmus–Ende“ und darüber, warum viele Frauen ihre Lust eher responsiv erleben.

Eine Folge über Lust jenseits von Leistung. Und über Worte, die uns wieder näher zu uns selbst bringen.

In dieser Folge sprechen wir über die Epstein-Files – ohne explizite Details, aber mit klarem Blick auf die psychologischen Dynamiken dahinter.
Wir sind müde, wütend, traurig. Und gleichzeitig überzeugt: Wegschauen ist keine Option.

Wir ordnen ein, wie Macht und sexualisierte Gewalt sich mischen können.
Und wir teilen psychologische Faustregeln, wie man mit solchen Informationen umgehen kann, ohne in Überforderung oder Erstarrung hängenzubleiben – hin zu mehr Handlungsfähigkeit.

In dieser Folge sprechen wir mit Paulita Pappel über Pornografie als gesellschaftlichen Projektionsraum.
Über Scham, Moral, Zensur und darüber, warum Ethik nichts mit Optik zu tun hat.

Paulita gibt Einblick in ihr neues Format House of Love and Lustery und erklärt, wie ethische pornografische Produktionen aussehen können: mit Transparenz, Konsens, Intimitätskoordination und echter Selbstbestimmung.

Ein Gespräch über weibliche Lust, Fantasien, Medienkompetenz und die Frage, warum Pornografie weder per se emanzipatorisch noch per se gewaltvoll ist, sondern ein Medium, das unser Verhältnis zu Sexualität spiegelt.